Constitución y salud

El ayurveda considera a cada ser como un organismo único. Es una sistema médico que trata a cada persona de manera individual y personalizada. Todos somos diferentes y lo que es bueno para una persona puede ser dañino para otra. Cada persona tiene una constitución distinta y debe de vivir de acuerdo a ella . Existen pues tantas constituciones como seres humanos. Para simplificarlo el Ayurveda considera tres principales constituciones o doshas, vatta, pitta y kapha. Normalmente cada persona tiene diferentes grados de estas doshas y esto lo que hace diferente. El ayurveda considera que tu constitución se crea cuando eres concebido. Esa es tu constitución básica o Prakruti que debes mantener toda tu vida. Tu prakruti es único, como tus huellas digitales o tu ADN. Lo ideal seria aprender a vivir deacuerdo a esta constitución y mantenerla siempre pero muchas veces no es posible. Estamos continuamente intereactuando con nuestro medio ambiente. Muchos factores pueden afectar a nuestro Pratruti, como el clima, la alimentación, el estres y nuestros hábitos de vida. Nuestra constitución puede cambiar para intentar mentenerse en equilibrio con nuestro medio. Cuando nuestra constitución cambia, esa constitución alterada es llamada Vikutri. Cuando se diferencian tu prakruti de tu vikutri habrá un desequilibrio que puede traducirse en enfermedad. El objetivo será en un principio correguir este desequilibrio, volver a tu pratruki y despues seguir un estilo de vida acorde con él.
Es muy importante descubrir a que tipo corporal pertenecemos y teniendo en cuenta esto seguir las recomendaciones ayurvedicas acordes con nuestra constitucion y que nos permitan alcanzar el equilibrio natural y la vitalidad.
El ser humano es considerardo como un microcosmos dentro de un macrocosmos, el universo. La constitución básica del individuo permanece fija durante toda la vida. Pero hay una interacción constante entre el medio ambiente externo (macrocosmos) y el interno (microcosmos). Se debe equilibrar el medio interno según sea necesario para contrarestar los cambios en el ambiente externo. Hay entonces que tener en cuenta además de nuestra constitución todos los factores externos que nos afectan, como el clima, los ciclos lunares, las estaciones, el lugar en donde vivimos o nuestra profesión. La salud es el resultado del equlibrio y armonia de nuestro entorno natural y nosotros mismos.

Ayurveda, el arte de la salud

Ayurveda es la medicina tradicional de India. Literalmente significa la ciencia de la vida. Se podria definir mejor como un sistema natural completo que nos enseña a mantener la salud personal y el bienestar teniendo en cuenta nuestra constitución, nuestro entorno, nuestros hábitos de vida y nuestras emociones. Es por lo tanto un sistema holístico que tiene en cuenta todos los aspectos que ayudan a alcanzar la plenitud como seres vivos, los físicos, mentales y espirituales.

Yo considero que el Ayurveda es el arte de la salud. En los tiempos actuales hay que ser un artista para conseguir vivir una vida plena y sacar lo mejor de nosotros mismos. El Ayurveda es todo lo que necesitamos para conseguirlo.

El Ayurveda está reconocido por la Organización Mundial de la Salud (OMS) como un sistema de medicina tradicional.